Стрижка "БОБ"

стрижка боб
Порой хочется кардинальных, волшебных, эффектных перемен. Хороший вариант – стрижка "Боб". Придуманная Сэссуном еще в шестидесятые годы, она до сих пор актуальна и по-хорошему эпатажна. Требует корректировки раз в три месяца, избавляет владелицу от каждодневного ухода.

Для первых шагов в мире боба отложите чрезмерные эксперименты и сделайте классический боб средней длины без ассиметрии. Для укладки приобретите мусс, сушите волосы, подкручивая от корней к концам.

Веселятся они там в Бразилии. Солнце, пляжи, красавицы… Красота, одним словом. Вот и устроили бразильцы на прошлой неделе уже третий по счету "День нижнего белья".
Нижнее белье

Женская красота: секреты чудесного пресса

плоский животНа страже женской красоты и здоровья – наш пресс. Чуть перестали следить за собой, сразу появляется тревожный сигнал – живот не такой плоский, как хотелось бы. Если вы заметили это, то изменение питания и постоянные тренировки ждут вас. А если ходить в фитнес-клуб не хочется, что ж, можно же прекрасно заниматься спортом и дома!

Качать пресс желательно через день, хотя бы по 5 минут.

Вот несколько упражнений, которые помогут сделать живот плоским:

  • Поднимание прямых ног.
  • Лежа на спине поднимайте и опускайте ноги. При этом колени должны быть выпрямлены, а спина в пояснице – прижата к полу. Руки - вдоль тела или за головой. Тяните носки от себя. Проделывайте упражнение в медленном темпе.

Свежие публикации

От редакции

Милые дамы, на этом сайте вы найдете материалы о красоте и здоровье. Надеемся, они будут вам интересны и полезны.