Овсяный кисель

О пользе овсяных блюд известно с древности. В зерне овса содержатся марганец, фосфор, калий, медь, цинк, кобальт и другие вещества, жизненно необходимые в питании человека. Химический состав овса состоит из белков (17%), жиров (7%), углеводов (57,8%), крахмала (36,1%). К тому же в белках овса содержится повышенное количество незаменимой аминокислоты - лизина - до 8,5%. Овсяные блюда повышают сопротивляемость организма к различным инфекциям и воздействиям окружающей среды. В настоящее время для коррекции и поддержания веса врачи-диетологи советуют включать блюда из овса в ежедневный рацион. Издавна существует мнение, что овсяные продукты, обогащенные клетчаткой, приводят к снижению веса.

Бодифлекс - красивая фигура

В борьбе за стройность многие женщины тратят много времени и денег. Быть красивой, стройной, жизнерадостной, энергичной – вот три заветных желания!

Для достижения этих желаний вам помогут занятия бодифлексом. Правда при этом вы, возможно, останетесь в прежней форме или сбросите всего парочку лишних килограммов. Главное, что вы будете всегда бодрой и энергичной. А чтобы достичь такого результата, вам потребуется всего лишь 15 минут в день.

Домашняя аптечка

В каждой семье должна быть аптечка. Каждый из нас может внезапно заболеть, или почувствовать головную боль, или ощутить повышение температуры. Мы не гарантированы, даже в домашней обстановке, от травм, обмороков, ожогов, порезов, отравлений, поносов, аллергических реакций, простудных заболеваний, различных колик, воспалений, мелких гнойчиков и т.д.. Тогда нас и выручит домашняя аптечка, в которой должно быть все самое необходимое для вашей семьи. Прежде всего, в аптечке должны быть средства, которые нужны при срочной помощи.

Свежие публикации

От редакции

Милые дамы, на этом сайте вы найдете материалы о красоте и здоровье. Надеемся, они будут вам интересны и полезны.