Наверное, мало кто не слышал такого слова – SPA, однако кто-нибудь представляет точно, что это такое? Вряд ли, ну, может быть, единицы, которые сами уже все опробовали. Давайте разберемся с теми, что не знает что такое SPA.

В наше время SPA считается очень модным направлением, существуют даже курортные программы специально заточенные под SPA-процедуры. С помощью таких процедур люди избавляются от морщин, целлюлита, шлаков, плохого настроения. А откуда вообще это слово появилось?

SPA — это бельгийский город в Арденнах, известный курорт. Аббревиатура SPA означает Sanus per aquam, в переводе с латинского - здоровье посредством воды.

Сейчас это уже не только водные процедуры, но и косметические с с пользованием натуральных минералов и других даров природы. Обязательно в SPA – расслабление, избавление от стресса. Основа философии SPA в сочетании нескольких важных компонентов – расслабление, уход за внешностью, спортивные тренировки, правильное питание.

Собственно SPA – различные процедуры с использованием воды, очищение кожи посредством обертываний с морскими водорослями, ароматерапия травами, массаж струями воды.

Для коррекции фигуры: грязевые обертывания, гидромассаж, лимфодренажный и антицеллюлитный массажи, ультразвуковая терапия.

Традиционная баня тоже очень благотворно влияет на кожу посредством воды и пара, поэтому в SPA используется и термотерапия влажным паром. Подобная терапия повышает защитные силы организма, раскрывает поры. Перед термотерапией на кожу наносится смесь с эффектом пилинга медово-солевая либо геркулесовая.

А дальше традиционные процедуры с веником, которые всем знакомы. Причем важно, из какого дерева сделан веник: из березы улучшает работу легких, из дуба подтягивает кожу и благотворно действует на давление. Не минуют и контрастные процедуры, которые любимы нашей кожей.

Также SPA не обходится без солевого воздействия. Минеральные соли выводят токсины, успокаивают нервную систему и восстанавливает сердечный ритм.

Но SPA можно и дома устроить. Необходимо 2-3 свободных дня. Поспите 8 часов, начните день с утренней гимнастики, которую нужно сделать за полчаса до завтрака. Не перенапрягайтесь.

Теперь окружите ванну свечами, расставьте их в углы комнаты, где проведете день. Пусть ваша квартира превратится в будуар принцессы. Положите в ванну пену или соль для ванны, насыпьте лепестки цветов, включите спокойную музыку.
Наслаждайтесь.

Заполните несколькими каплями цитрусового эфирного масла лампу для масла.
Пусть под рукой будет тарелка с фруктами и тем, что вы любите.
Принятие ванны должно длиться не более 20 минут. Теперь примите душ, не забывая о скрабе для тела.

Можно сделать самомассаж тела с эфирными маслами или антицеллюлитным кремом.
После таких процедур выпейте стакан воды, чтобы вывести шлаки. Теперь нанесите маску для лица из ваших любимых домашних компонентов. После нее увлажняющий крем.

После ванны вы также можете сделать несколько несложных процедур. К примеру, положить ломтики огурца на закрытые глаза, чтобы снять воспаление и припухлости.
Нанесите на руки и ноги смягчающий крем.

Еда должна быть легкой, некалорийной. Нежирное мясо, рыба, овощи, фрукты, йогурт.

Проведите так пару дней и вы почувствуйте себя посвежевшей, помолодевшей, полной сил.

Стресс - одна из причин витилиго. SPA поможет в борьбе со стрессом и избавит вас от риска многих заболеваний.