Мелкие, жизнерадостного оранжевого цвета с приятным бальзамическим запахом, цветочки ноготков редко привлекают наше внимание. А зря, ведь это известнейшее лекарственное растение и в фармацевтике носит название «календула лекарственная».

Несмотря на то что из этих цветков получаются изумительное варенье и изысканные специи, соцветия календулы — целая аптека. В них содержатся каротиноиды, флавоноиды, аскорбиновая и яблочная кислота, фитонциды, разнообразные микроэлементы и смолы. Не отстают и стебли с листьями — в них есть тритерпеновые сапонины и дубильные вещества. Календула — это бактерицидное, противовоспалительное, ранозаживляющее, успокаивающее средство. Также снижает кровяное давление, ускоряет обменные процессы в печени и улучшает её секреторную функцию.

Ещё древние греки были прекрасно осведомлены о лекарственных свойствах календулы. С помощью водного настоя лечили плохо заживающие раны, фурункулы, карбункулы, укусы ядовитых насекомых и животных. Свежий сок рекомендовался при задержке менструаций и отравлении лекарствами. Позже, в XІІ–XIV веках мелко истолчённые листья и цветки применялись для очищения кожи, выведения бородавок и кожных наростов, лечения злокачественных опухолей (в том числе рака груди и матки). В настоящее время из цветков и побегов календулы изготовляют настойки, масла и мази.

Давно канули в Лету времена, когда мужчине приходилось довольствоваться портфелем, или распихивать мелочевку, ключи и документы по карманам, портя вид костюма. Теперь для удобства мужчины могут позволить себе сумку, которую, однако, следует выбирать с умом, дабы не испортить имидж.

Портфель

Когда-то это был единственный выбор, но он и сейчас остается актуальным. Нынешние портфели не походят на чемоданы, как их предки, и больше похожи на произведение изящного искусства. Они подчеркивают статус владельца своей стильностью, практичностью, изысканностью и легкостью. Выбирая портфель, надо руководствоваться простым принципом мужской элегантности: кожа должна быть натуральной, металлическая фурнитура — качественной, цвет — черный или коричневый.

Не забудьте, что у элегантного мужчины все аксессуары из кожи должны быть в одном цвете. К дорогому кожаному портфелю позаботьтесь приобрести обувь в тон и ремешок для часов.

В нашем бешеном ритме жизни мы порой совсем выматываемся, забывая об отдыхе. А отдых нам просто необходим. Уставшие, измученные, как загнанные лошади, мы становимся агрессивными, нервными и склонными к депрессии. А это, милые мои, очень опасно для здоровья, как своего собственного, так и здоровья окружающих нас людей.

Вот почему расслабление играет такую большую роль в жизни. Это совершенно не значит, что нужно забросить все свои дела и целыми днями гулять по парку, наслаждаясь пением птиц (этим можно заняться в выходные и в отпуске), достаточно выделить пять минут утром и десять вечером для качественной релаксации. Совсем замечательно, если вам удастся выкроить вечером двадцать минут.

Итак, расслабляться мы будем с помощью шавасаны. Шавасана — это асана йоги, одна из самых популярных, потому что за время одного занятия йогой, шавасана выполняется два-три раза, чтобы тело и душа расслабились после непривычных поз.